Retrouver son calme intérieur grâce à la pratique énergétique au quotidien

Vous vous sentez parfois submergé·e, comme si vos pensées couraient plus vite que vous ? Retrouver un calme intérieur ne demande pas toujours de tout changer : parfois, il suffit d’un souffle, d’un geste simple, d’une présence à soi. Dans cet article je partage des approches concrètes et accessibles pour intégrer la pratique énergétique au…